마사지 요법은 근육과 다른 연조직의 건강이나 체력을 향상시키기 위해 조작하거나 반죽하는 치료입니다. 조직, 힘줄, 근육, 인대, 건염에 열을 가하고, 잡고, 유지하는 것을 포함하는 수동 요법의 일종이다. 이런 종류의 치료는 통증, 스트레스, 불면증, 우울증, 근육 경련뿐만 아니라 특정 질병의 치료에 있어서도 유익할 수 있다.

마사지 요법으로 여러 가지 병을 치료하는 방법은 다양하다. 섬유근육통, 요통, 천식, 당뇨병, 우울증, 두통, 고혈압, 불면증, 관절염, 만성피로증후군, 불안, 근육경련 등 특정 질환을 가진 환자들을 위한 특별한 방법이 있다. 이 요법이 스트레스와 수면장애를 줄여줄 뿐만 아니라 약간의 통증 완화, 근력증강, 우울증 완화, 기억력 및 집중력 향상을 원하는 환자에게도 도움이 될 수 있는 방법도 있다. 마사지 요법의 다른 장점으로는 혈액순환 개선, 산소 공급 촉진, 염증 감소, 정신의 예민함과 기억력 향상, 긴장감과 이완, 면역력 향상, 통증 및 근육 경련 감소, 관절염, 섬유근육통, 요통, 목 통증 제거 등이 있다. 마사지 치료에는 많은 장점이 있습니다.

마사지 요법의 가장 좋은 장점 중 하나는 근육과 관절 통증을 완화시키는 효과적인 방법이라는 것이다. 이 요법을 사용하면, 치료사의 손을 반죽하거나, 문지르거나, 쓰다듬거나 두드리는 것으로 근육과 관절이 완화됩니다. 마사지를 배우다 보면 사용하는 테크닉이 점점 더 편안해지는 것을 알 수 있습니다. 시간이 지나면서 그 기술들이 제2의 천성이 된다는 것을 알게 될 것이다.

마사지의 또 다른 중요한 측면은 몸 안의 독소를 없애는 데 도움을 준다는 것입니다. 독소는 시간이 지나면서 몸에 축적된다. 건강한 음식을 먹거나 운동을 하는 등 정상적인 방법으로는 제거할 수 없는데, 이 방법들은 독소를 제거하는 데 필요한 자극 수준을 제공하지 못할 수 있기 때문이다. 근육과 관절을 마사지하는 법을 배움으로써, 여러분은 근육에서 혈류로 화학 물질을 배출하는 자연스러운 과정을 통해 이러한 독소를 제거할 수 있을 것입니다.

위, 등, 목 근육 등 독소를 제거하기 위한 목표가 필요한 근육들이 있다. 이 근육들은 위에 갇힌 독소의 영향을 받는 것으로 알려져 있다. 허리 근육도 마찬가지입니다. 위는 근육 경련과 통증과 소화액 배출에 매우 민감한 부위이며, 이는 부기, 소화불량, 구역질, 위경련, 구토, 설사, 심지어 피로와 같은 다양한 질병으로 이어질 수 있다.

긴장성 두통이 있는 사람의 경우 등을 마사지하면 허리 근육의 통증과 뻣뻣함을 줄일 수 있다. 근육 경련은 또한 목과 어깨의 근육을 마사지함으로써 치료될 수 있다.